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      Valori nutrizionali dei micro ortaggi di girasole

      I micro ortaggi di girasole sono ricchi di:

      • vitamine B1, B2, B3, B6, B12
      • fosforo
      • ferro
      • potassio
      • rame
      • selenio
      • zinco
      • manganese
      • magnesio
      • folati

      Contengono inoltre sostanze benefiche come acido linoleico, vitamina B9, D, omega 3 e omega 6.

        Il girasole in cucina

        I micro ortaggi di girasole hanno il gusto dei semi, solo molto più morbidi e facili da masticare. Possono essere usati nelle insalate miste per dare un tocco di sapore, o aggiunti a ogni piatto si desideri arricchire il gusto.

        Suggerimento

        Provate ad aggiungerli all'interno di un panino, per dare il tipico sapore dei semi, ma con la freschezza e la bellezza dei micro ortaggi, oppure per insaporire un pesto o per crearne uno particolare, o accompagnati con i formaggi per dare quel tocco in più che non guasta mai. Insomma, sono talmente versatili che vi verranno sicuramente moltissime idee per il loro utilizzo, basta solo usare la fantasia.

        Customer Reviews

        Based on 13 reviews
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        M
        Monica Zavatta
        Girasoli

        Ho seminato i semi di girasole 3 giorni fa e sono ancora al buio. Attendo che spuntino.

        J
        Javier Melgarejo
        Good seeds, nice germination rate

        Pretty good seeds in general, cant wait to taste them!

        E
        Elena Skeparnidou

        Girasole Ukko

        R
        R.W.
        Wonderful nutty taste

        Such a wonderful nutty taste and great 'crunchy' texture.

        L
        Liudmyla Rakova

        va tutto bene come sempre. Grazie🌱

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